École la voix Chantée

La peur la plus fréquence est celle de parler devant un public. Si vous êtes anxieux de prendre la parole devant les gens vous n’êtes pas seul!

Conseil 1 BIEN SE PRÉPARER pour éviter le stress

La première étape est d’apprendre à connaître votre audience. À qui s’adresse votre conférence. En déterminant à l’avance qui est votre public il sera beaucoup plus facile de trouver les bons mots, les bonnes phrases. Quels sont leurs attentes, leurs besoins, leurs problèmes? ll est impératif de savoir ce que le public attend de vous. La préparation est la clé, Le but n’est pas d’apprendre par coeur et de lire comme un robot votre script, mais bien d’avoir une manière de parler naturelle, fluide et qui respire la confiance. Avoir le trac est tout à fait normal lorsque l’on prend la parole, par contre pour éviter de perdre tout vos moyens devant la foule, il est judicieux de connaître sur le bout des doigts votre sujet. Une bonne préparation mentale, physique et vocale est de mise pour réussir sa prise de parole. Apprendre à gérer son stress est une étape cruciale pour celui qui veut devenir un bon orateur.

Conseil 2 APPRENDRE À TRAVAILLER SA VOIX

Comme les chanteurs, les conférenciers et les orateurs auraient bien besoin de quelques exercices vocaux pour travailler leur voix parlée quotidiennement.

Un court échauffement vocal de 10 minutes peut grandement vous faire toute la différence avant une prise de parole. Avoir une voix posée est essentielle pour tout orateur qui veut réussir sa prise de parole. Savoir communiquer clairement est un travail quotidien de longue haleine.

Le meilleur moyen de progresser est d’enregistrer votre discours et de vous écouter.

Le but ici n’est pas de juger sa performance, mais bien de travailler sur nos faiblesses afin d’être prêt. Évitez de dire « hum, he…he… » Ça ne fait pas professionnel et le public sentira que vous cherchez vos mots.

Travailler à enrichir le timbre de votre voix naturelle, nuancer votre voix, vos intonations et améliorer votre prononciation. Parler avec sincérité et non pas de façon robotique. Pratiquez souvent pour développer des automatismes.

Je suggère d’inclure des exercises de méditation pour apprendre à relaxer et des exercises de souffle pour mieux maitriser la respiration.

Dans cette vidéo je te suggère 5 exercices pour t’aider à réussir ta prise de parole devant un public!

LA MEILLEURE ROUTINE VOCALE À FAIRE AVANT UN PRISE DE PAROLE

CONSEIL 3 PARLER AVEC CONFIANCE et trouver votre STYLE

Le timbre de la voix en dit beaucoup sur une personne. À travers notre voix on peut déceler les émotions des gens et le plus souvent notre voix trahie notre stress. Le fameux trémolo de la voix….

Lors de votre prise de parole, prenez le temps de respirer votre texte et d’éviter de parler trop vite ou trop lentement. Pour trouver le ton juste, il est nécéssaire de bien travailler votre texte. Tout est une question d’habitude et de pratique. Un coach vocal peut vous aider à y parvenir.

Tous les grand conférenciers ont leur signature vocale, vous devez trouver ce qui vocalement vous distingue des autres. Le fait de regarder vos conférenciers préférés en action peut vous inspirer dans votre démarche.

Avoir un contact direct avec votre audience peut vous aider. Je sais que certaines personnes ont peur de créer un eye contact avec leur public mais pour ma part ça m’a grandement aidée à parler avec plus de conviction et d’assurance.

Je recommande de parler devant un miroir et de travailler votre langage corporel. Se tenir droit, avoir une belle posture, une belle diction, choisir les bons mots, les bons vêtements, les bons gestes, avoir une voix posée et chaleureuse, tout ses éléments sont indispensables pour augmenter votre charisme et votre confiance.

N’oubliez pas que le langage corporel est aussi important que votre discours!

Ne soyez pas trop exigeant envers vous même. L’objectif est de s’améliorer et non d’être parfait. Plus vous prendrez de l’expérience, plus il sera facile pour vous de prendre la parole devant les gens.

Je peux t’aider à développer ta voix pour réussir ta prise de parole. Clique sur le bouton et contactez-moi pour avoir plus d’information. Le coaching se fait en ligne partout dans le monde selon tes dispos!

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Ta coach, Marie-Laurence