École la voix Chantée

La respiration est un élément clé, que ce soit pour bien parler ou pour bien chanter. Cependant, les exigences et les techniques diffèrent en fonction de l’activité que l’on choisie. Comprendre ces distinctions est essentiel pour développer une voix posée, puissante et bien placée.

Lorsque vous parlez, la respiration est souvent plus naturelle et moins consciente que lorsqu’on chante. La plupart des gens utilisent ce qu’on appelle une « respiration thoracique » : ils remplissent principalement la partie supérieure des poumons, ce qui peut limiter la capacité vocale et causer une voix plus tendue ou plus faible.

Pour avoir une voix bien placée en parlant, il est crucial d’apprendre à respirer de manière plus diaphragmatique, c’est-à-dire à utiliser le muscle du diaphragme pour remplir les poumons plus profondément. Cette technique permet de contrôler la sortie de l’air, d’éviter de se fatiguer rapidement, et de projeter la voix avec une meilleure résonance.

Le chant, en revanche, nécessite une respiration encore plus contrôlée et profonde. La respiration diaphragmatique est la base, mais elle est souvent plus exagérée et consciente que pour la parole.

Les chanteurs doivent apprendre à gérer l’air de manière plus précise, car chaque note exige un flux d’air spécifique pour être bien exécutée. Je pense à la technique lyrique qui se nomme appoggio (appui) qui consiste à contrôler l’air et la remontée du diaphragme.

Une mauvaise gestion de la respiration en chant peut affecter la justesse, la durée et la qualité de la voix et causer des tensions et de la fatigue vocale.

La technique de respiration pour le chant inclut souvent des exercices pour renforcer le diaphragme et développer une plus grande capacité pulmonaire. Cela aide à soutenir des phrases musicales plus longues et à maintenir un contrôle vocal optimal.

Comment Pratiquer la respiration pour parler et obtenir une belle voix posée.

1. Pratiquez la Respiration Diaphragmatique : Allongez-vous sur le dos, une main sur le ventre et l’autre sur la poitrine. Respirez profondément en essayant de faire monter votre main sur le ventre tout en gardant celle sur la poitrine immobile. Cela signifie que vous respirez avec votre diaphragme. Répétez cet exercice plusieurs fois par jour pour habituer votre corps à cette technique.

2. Contrôle de la Respiration: Une fois que vous maîtrisez la respiration diaphragmatique, pratiquez-la en position debout et en parlant.

L’idée est de parler en utilisant l’air de votre diaphragme pour projeter la voix. Prenez une grande respiration diaphragmatique avant de commencer à parler et essayez de maintenir un flux d’air régulier en parlant.

3. Exercices de Phonation : Prononcez des voyelles ou des phrases courtes en veillant à ce que votre voix sorte sans effort en voix de poitrine. Cet exercice vous aidera à sentir où votre voix est la plus puissante et la plus stable.

4. Soutien Vocal: Imaginez que votre voix est soutenue par une colonne d’air qui vient du bas de votre ventre. Cela vous aidera à maintenir une voix bien placée et à éviter de fatiguer vos cordes vocales.

5. Parler Lentement et Posément : Prenez le temps de poser chaque mot, en utilisant chaque respiration pour soutenir votre voix. Cela vous aidera à maintenir un rythme respiratoire adéquat et à garder votre voix placée.

La technique de la paille est un exercice incroyable pour vous aider à gérer votre souffle. L’exercice de la paille encourage une respiration diaphragmatique plus profonde et plus contrôlée.

En soufflant à travers la paille, vous êtes obligé de gérer votre souffle de manière plus consciente, ce qui aide à renforcer les muscles respiratoires et à améliorer votre capacité à soutenir des phrases plus longues sans vous essouffler.

Cet exercice permet d’explorer différentes hauteurs et nuances de votre voix sans pression. Cela favorise la flexibilité des cordes vocales, ce qui est essentiel pour s’adapter à différents styles de communication, que ce soit en parlant ou en chantant.

Je te suggère de regarder cette vidéo car je te propose une routine complète avec la paille! Lorsque vous chantez ou parlez à travers une paille, cela crée une résistance qui aide à mieux contrôler la résonance de votre voix. Cela permet de développer une sonorité plus riche et plus pleine, car vous apprenez à utiliser vos résonateurs naturels de manière plus efficace.

En pratiquant régulièrement ces exercices, vous développerez une respiration efficace pour parler, ce qui vous permettra d’avoir une voix plus posée, puissante, et sans effort. La respiration diaphragmatique est la clé d’une voix bien placée, que vous parliez ou chantiez.

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De ma voix à la vôtre! Marie-Laurence.