Cette semaine je vous propose d’être ZEN avec moi! De prendre le temps de RESPIRER AFIN DE MIEUX CHANTER. Je vous propose un de meilleurs exercices que je connais pour APPRENDRE À GÉRER LE SOUFFLE ET À SE CONCENTRER.
La respiration carrée est pratiquée partout dans le monde elle est extrêmement bénéfique pour gérer le stress, l’anxiété et aide à calmer un esprit agité et permet une bonne oxygénation du cerveau. Cela permet à notre mental d’arrêter de se poser mille et une questions…sur notre voix?!
Cette respiration aide à libérer la voix des tensions, calmer le mental, apaiser l’esprit agité, aide à la concentration et détendre le corps.
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Pour toutes les explications sur la respiration carrée et comment elle peut vous aider à bien chanter, regardez la vidéo complète sur ma chaîne!
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On reste zen! 🙂
bonne semaine! de ma voix à la vôtre, Marie-Laurence.