École la voix Chantée

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Comment prendre soin de sa voix au quotidien-Chant

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École la voix Chantée

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Pour avoir une voix et des cordes vocales en santé, il faut prendre soin de sa voix quotidiennement. Voici quelques conseils faciles pour prendre soin de sa voix au quotidien
❌Éviter de crier ou forcer votre voix. Comme par exemple parler fort dans un endroit bruyant.
✅Savoir reconnaitre les premiers signes d’un surmenage vocal ou d’une fatigue vocale.
💖Avoir un ou une professeure de chant. Suivre des cours de chant si possible au moins une fois par semaine (en plus de pratiquer votre routine vocale à la maison)
❌Ne pas fumer ou arrêter de fumer progressivement
✅Boire de l’eau (température ambiante) tous les jours et tout au long de la journée. Restez hydrater c’est important! Limitez le café, la consommation d’alcool et de boissons sucrées.
❌Ne pas chuchoter!
✅Faire ses échauffements vocaux et des exercices de diction quotidiennement. Achetez les exercices vocaux d’échauffement ici : ecolelavoixchantee.com
✅ Bien manger et évitez le plus possible les aliments salés et gras.
❌Ne pas parler trop fort, ni trop longtemps…( au téléphone par exemple)
✅Appliquer votre technique vocale en tout temps. ( Résonance, posture, respiration, soutien…)
✅Le choix des chansons: Ajuster la tonalité de la chanson si il y a lieu.
🔥Faire des exercices de relaxation pour détendre le corps.
🤩Prendre des petites pauses vocales.
🌞Pratiquer un sport que vous aimez! Cela peut être du vélo, de la natation, du yoga, pilates, de la marche. Pour chanter, il faut que le corps soit en forme.
✅Dormir! ( le manque de sommeil affecte votre voix)et prendre du temps pour soi.
✅Humidifier les pièces.
Voilà ce sont quelques conseils qui peuvent vous aider à garder votre voix en santé pendant longtemps!
N’hésitez pas à consulter un professionnel de la voix (ORL).
Bonne semaine!

Un petit vidéo sur le sujet ou je donne des conseils comment éviter le forçage vocal:

a bientôt!

Marie xx

Crédit photo Pixabay

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Bonjour,

Marie-Laurence Dubé

Marie-Laurence Dubé est chanteuse, professeure de chant\coach vocal et Youtubeuse. Elle est la fondatrice de l’École La Voix Chantée en 2013, où elle propose des cours de chant en ligne accessibles partout dans le monde.

Elle a développé la méthode LVC, une approche simple et efficace pour aider les chanteurs à libérer leur voix, gagner en puissance et développer une expression authentique, que l’on soit débutant ou professionnel.

Sa série Les Super Athlètes de la Voix cumule plus de 14 millions de vues sur YouTube et fait de ses vocalises une référence en entraînement vocal francophone.

Formée en chant classique, opéra et théâtre, elle s’est spécialisée en technique vocale contemporaine auprès de coachs internationaux, dont Brett Manning et Robert Lunte.

Pour en savoir plus sur les cours de chant en ligne, cliquez ici!

Vous pouvez écouter tous mes exercices ainsi que mes chansons sur Spotify!

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