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Vaincre la peur de chanter en public- 5 conseils pour gérer le TRAC

Comment vaincre la peur de chanter devant un public ? Dans cet article, je vous nomme 5 manières de gérer le trac avant un concert, une audition ou un enregistrement en studio ou simplement un cours de chant. Surmonter le trac est nécéssaire si on veut faire carrière en chanson et en musique, car en tant que chanteurs\chanteuse nous devons assurer de nombreux spectacles ou passer souvent des auditions( casting) pour décrocher des contrats et vivre de notre métier : la musique.

Rassurez-vous tous les grands artistes ont le trac! Nous pouvons grâce à certaines petites astuces, changer la vision que l’on a du TRAC. Apprendre à tranquillement, l’apprivoiser comme on apprivoise sa propre voix…Un pas à la fois, un jour à la fois, une expérience à la fois!

Je vous propose une vidéo de mon Top 5 des meilleurs conseils pour apprendre à surmonter le trac et l’anxiété de performance.

Dans la vidéo j’Explique les 5 conseils suivants

1 Remplacez les pensées négatives de peur et d’anxiété par de la visualisation positive

2 Apprendre à respirer correctement pour gérer son trac

3 Préparation physique, vocale et mentale

4 Regardez le trac dans les yeux

5 La concentration une fois sur scène\ le point focus

VOICI MA LISTE D’AFFIRMATIONS POSITIVES POUR VOUS 🙂

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